正在学游泳,可是很怕水,入水总是呛到,很难受,怎么克服恐惧心理?
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-11-15 20:41
- 提问者网友:江鱼
- 2021-11-15 09:27
正在学游泳,可是很怕水,入水总是呛到,很难受,怎么克服恐惧心理?
最佳答案
- 二级知识专家网友:为你轻狂半世殇
- 2021-11-15 09:44
应该是淹死的大多是会游泳的人,。没听说过会游泳的鱼被水淹死的,被水呛死有可能哦,只能说明水的质量太差了。。。。
全部回答
- 1楼网友:旧事诱惑
- 2021-11-15 11:46
在水里泡着,熟悉水性,然后在练习。不是上来就游的。
- 2楼网友:不傲怎称霸
- 2021-11-15 10:37
1、怕水的原因
(1)呛水:因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。
(2)溺水:溺水最怕的就是不小心跌落,又不会游泳或是幼儿者。
这种经验会留在记忆中很久,对游泳教学会有一定的障碍。
2、消除怕水
就是让学游泳者,脸部敢放在水中。
3、口诀
深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手(默数1.2.3.)→站起来鼻子喷气(鼻子喷气防呛水)。也可以用韵律呼吸的方式,深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气,也可以用嘴吐气。
- 3楼网友:努力只為明天
- 2021-11-15 10:12
游泳时戴个游泳圈,每天洗澡时闭上眼睛淋水,练憋气
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