running man里有一期是智孝坐在什么东西上往水里滑，一不小心滑进水里了，后光洙想去帮忙，

running man里有一期是智孝坐在什么东西上往水里滑，一不小心滑进水里了，后光洙想去帮忙，然自己也滑进水里了，求解哪一期

暴晒也许能让你的皮肤很快的变黑，但是也会让你的皮肤变坏，更甚者，有些人一暴晒皮肤就会有不舒服的感觉，甚至有的会因此而患上皮肤病，因此，我个人认为，暴晒绝不是一个好的方法！

你想要变黑，还是那种健康的黑，就要多多出外运动，晒晒太阳（不是暴晒），而且适当的晒晒太阳，对自己的身体会有好处！最好是边运动，边晒太阳！要适量哦！坚持一段时间，皮肤就会变成那种健康的棕色！

不过有些人就是怎么晒都晒不黑的那种，就算晒黑了，很快又会白回来的，你如果是这类人，那就适量增加每天日照的时间，和运动的时间！
补充：
边做运动边晒太阳，坚持一段时间，就会有一种很MAN的感觉！

第160期 e160 130825 雪国列车之顺位整理 初始顺序：刘在石、池石镇、金钟国、haha、宋智孝、gary、李光洙（出道年份) 最终顺位： 宋智孝（14）gary（14）haha（14）金钟国（14）刘在石（11）池石镇（9）李光洙（8 ）（金币个数）