气虚会引发经常眼累吗
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-02-15 15:20
- 提问者网友:夕夏残阳落幕
- 2021-02-15 09:48
气虚会引发经常眼累吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:白日梦制造商
- 2021-02-15 10:25
一般气虚或者湿盛都可引起犯困及精神不济
全部回答
- 1楼网友:劳资的心禁止访问
- 2021-02-15 12:11
1、饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的补气补血营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。
2、中药调养:常用的补气补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药。
3、运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
4、经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很熟,没按对穴位还是无济于事。
- 2楼网友:随心随缘不随便
- 2021-02-15 10:59
阴虚
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