初中力学克服重力做功十分混乱！！！！！！！

1.克服重力做功物体的负功， 是不是重力对物体做的功
2.人在提重物做功时，功率中额外功为什么要算人的自身重力所做的功，额外功到底是不是人自身的重力做的功？如果是那物体下落过程中（没有摩擦力，没有角度倾斜)为什么不算进重力对物体所做的功里？？？难道算的是地面对人的支持力做的功？？求解！

1，物体克服重力，自己做功。
2，人自身重力指的是手臂提重物，同事也要把胳膊提起来，而这里，目的是为了提升重物，所以提升胳膊做的功就是额外功，物体下落，应该是重力对物体做功。