常吃菠萝对身体有什么好处呢？

常吃菠萝对身体有什么好处呢？

菠萝酸甜可口，被很多人奉为最爱的水果之一，且其营养价值也很可观，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、维生素C、B族维生素群、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，对身体健康很有益处。在排毒上，菠萝令人称道之处在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种物质能分解蛋白质，溶解阻塞在身体组织中的纤维蛋白和凝固的血块，不仅可以令身体局部的血液循环更为畅通，消除烦人的炎症和水肿，且帮助食物尽快消化及促进毒素尽快从体内排出的功效也很显著。另外，菠萝还有促进新陈代谢和消除疲劳的作用，备孕女性在工作时如果有困意了，不妨吃点菠萝来提神。