黑苦荞茶能减肥吗

黑苦荞茶能减肥吗

黑苦荞茶有一定减肥作用。

    首先苦荞本身就有通肠胃的作用。苦荞中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高；米、面呈酸性，而苦荞呈弱碱性。它自身含大量食物纤维，又帮助了消化，而它的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类污渍。

    采用黑苦荞麦泡水，称作黑苦荞茶。黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃，通便润肠。长期饮用有益身体健康。

1、减肥、通便、排毒养颜，改善肠胃功能。
长期喝，减肥效果不错，而且黑苦荞茶属于粮食茶，是四川彝族人的主食，没有什么副作用，老少均可。在喝茶、饮食中减肥，是个很不错的选择。3-7天，就能明显觉得排便顺畅。我是第二天就有感觉了，不是腹泻啊，就是正常的通便，很舒服。以前一吃辣椒就便秘，现在不怕了，喝黑苦荞茶，蛮管用。不像减肥茶都加的番泻叶，引起腹泻，对身体产生副作用。
2、改善睡眠
3、治牙龈出血
4、预防三高。三高不分年龄，且已年轻化，不注意饮食，很容易得“三高富贵病”。
5、长期喝，提高免疫力。

可以。苦荞中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高；米、面呈酸性，而苦荞呈弱碱性。其次，他自身含大量食物纤维，又帮助了消化，而他的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类物资，轻松喝出苗条。