女生用哪种泳姿最塑身??
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-02-03 14:06
- 提问者网友:霸道又专情♚
- 2021-02-02 21:51
女生用哪种泳姿最塑身??
最佳答案
- 二级知识专家网友:一池湖水
- 2021-02-02 23:10
游泳有四种姿势:爬泳.蛙泳.蝶泳.仰泳说蛙泳简单是外行,它的技术要求是很高的.爬泳也叫自由泳,它是最实在的,用的很广.因为速度快而且好调节.蝶泳最累它的姿势原与海豚也是世界公认最好看的.我说了这么多,希望对你能够有一些帮助,我也是女生,我个人比较喜欢自由泳,呵呵.|||其实每种姿势都有自己的好处,比如说:蛙泳是最容易学的姿势,游好比较容易,而且比较锻炼大腿的蹬力,可以更自然,更协调,尤其可以练习耐力,爆发力等等.自由泳是速度最快的姿势,游起来像船一样,可以培养平衡能力,还可以培养上臂的力量和踝关节的力量,也是长距离游泳和国际比赛中最常用的姿势.蝶泳我认为是对女生最好的姿势,但是学起来不是很容易,它特别要求腰腹部的力量,只有用好了才能协调,女生游蝶泳不仅好看,而且对生理保健有相当好的效果,最主要的是它可以增强柔韧性,而且对肩部大有好处,推荐女生学习这种姿势.扬泳是平时休息的时候常用的姿势,速度不快,因为看不到池壁,所以很容易发生碰撞的危险,也容易撞到其他人,所以并不推荐使用,只是在休闲的时候,躺在水面上休息时比较常用.同时,换不好气容易呛水,更容易发生危险.总之,游泳是一项非常好的运动,不仅可以美体修型,还可以增强身体各器官的机能,但是要注意安全,防止发生以外!切记安全第一!|||蛤蟆式。
全部回答
- 1楼网友:厭世為王
- 2021-02-03 02:44
其实每种姿势都有自己的好处,比如说:
蛙泳是最容易学的姿势,游好比较容易,而且比较锻炼大腿的蹬力,可以更自然,更协调,尤其可以练习耐力,爆发力等等.
自由泳是速度最快的姿势,游起来像船一样,可以培养平衡能力,还可以培养上臂的力量和踝关节的力量,也是长距离游泳和国际比赛中最常用的姿势.
蝶泳我认为是对女生最好的姿势,但是学起来不是很容易,它特别要求腰腹部的力量,只有用好了才能协调,女生游蝶泳不仅好看,而且对生理保健有相当好的效果,最主要的是它可以增强柔韧性,而且对肩部大有好处,推荐女生学习这种姿势.
扬泳是平时休息的时候常用的姿势,速度不快,因为看不到池壁,所以很容易发生碰撞的危险,也容易撞到其他人,所以并不推荐使用,只是在休闲的时候,躺在水面上休息时比较常用.同时,换不好气容易呛水,更容易发生危险.
总之,游泳是一项非常好的运动,不仅可以美体修型,还可以增强身体各器官的机能,但是要注意安全,防止发生以外!切记安全第一!
- 2楼网友:一只傻青衣
- 2021-02-03 01:50
蛤蟆式。
- 3楼网友:桑稚给你看
- 2021-02-03 00:21
其实每种姿势都有自己的好处,比如说:蛙泳是最容易学的姿势,游好比较容易,而且比较锻炼大腿的蹬力,可以更自然,更协调,尤其可以练习耐力,爆发力等等.自由泳是速度最快的姿势,游起来像船一样,可以培养平衡能力,还可以培养上臂的力量和踝关节的力量,也是长距离游泳和国际比赛中最常用的姿势.蝶泳我认为是对女生最好的姿势,但是学起来不是很容易,它特别要求腰腹部的力量,只有用好了才能协调,女生游蝶泳不仅好看,而且对生理保健有相当好的效果,最主要的是它可以增强柔韧性,而且对肩部大有好处,推荐女生学习这种姿势.扬泳是平时休息的时候常用的姿势,速度不快,因为看不到池壁,所以很容易发生碰撞的危险,也容易撞到其他人,所以并不推荐使用,只是在休闲的时候,躺在水面上休息时比较常用.同时,换不好气容易呛水,更容易发生危险.总之,游泳是一项非常好的运动,不仅可以美体修型,还可以增强身体各器官的机能,但是要注意安全,防止发生以外!切记安全第一!
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