每天走4公里少吗？ 用不用增加运动量
答案:6 悬赏:70
解决时间 2021-02-21 12:02
- 提问者网友：敏感魔鬼
- 2021-02-20 12:39
每天走4公里少吗？ 用不用增加运动量
最佳答案
- 二级知识专家网友：魅世女王
- 2021-02-20 13:54
这个要视乎每个人的身体情况来决定的，如果你走了4公里觉得还可以再走的话，明天就加到5公里，还觉得能加的就一直往下面加。
全部回答
- 1楼网友：陪伴是最长情的告白
- 2021-02-20 17:36
少
- 2楼网友：情窦初殇
- 2021-02-20 17:08
正常运动的话，就够了
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-02-20 16:09
远近都好实说，主要是时间和心率有关。
哪怕你每一天只有一公里，但是时间和心率达到了也是一样额。
- 4楼网友：强势废物
- 2021-02-20 15:20
不少了。运动这个东西，贵在坚持。
- 5楼网友：一池湖水
- 2021-02-20 14:22
不少。可以根据身体情况适当增加点。以不影响身体不适为原则。
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