怎么快速消小腿肌肉？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 10:08
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-18 17:54
怎么快速消小腿肌肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：患得患失的劫
- 2021-10-18 19:18
针对你的小腿的话建议做一些小腿提踵，可以一定程度拉长小腿肌肉，就不会有肌肉堆积感，锻炼后比如跑步完可以用一些精油按摩小腿，使肌肉松弛，就不会把肌肉练死，就是硬邦邦那种，然后你可以躺着做一些瑜伽里勾脚尖崩脚背的动作，也是为了让小腿线条更优美
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