关于按摩减肥
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 14:31
- 提问者网友:謫仙
- 2021-10-19 23:30
关于按摩减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友:長槍戰八方
- 2021-10-20 00:54
腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法,通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧,解开衣扣和裤带,首先用推压法从上腹到小腹3-4遍,然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴,每穴按2-3分钟,每按一穴后施推压法2-3遍。轻重以病人舒适为度,每次20分钟左右,每日1次。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。患有其他慢性病者,在按摩1个月后要间断几天,长期坚持有减肥效果。
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