只是喝不加糖豆浆，不吃主食可以减肥吗

答案:5 悬赏:30

解决时间 2021-12-23 04:57

提问者网友：敏感魔鬼
2021-12-22 05:12

只是喝不加糖豆浆，不吃主食可以减肥吗

最佳答案

二级知识专家网友：疯山鬼
2021-12-22 06:04

最好配运动

豆浆本身对减肥没有作用
但是豆浆热量低
对减肥是有帮助的

减肥不加糖是对的
但是不吃主食
豆浆将作为能量消耗
豆浆本身营养没能吸收
一般不建议空腹减肥

如果lz是控制饮食
最好搭配适量运动

如果不运动
只能节食减肥
lz可以去看看黄瓜鸡蛋减肥法
苹果减肥法
二十一天减肥法
3337减肥法
这几个都是节食减肥比较主流的方式

全部回答

1楼网友：虚伪的现实
2021-12-22 11:33

可以减肥但是会营养失调的还是多运动好这样肉紧也不容易反弹

2楼网友：晚安听书人
2021-12-22 10:02

我认为这个方法不是太科学啊，效果不会太明显

3楼网友：晨与橙与城
2021-12-22 08:29

不加糖最好，最减肥，但是考虑到你什么都不吃，没有能量，还是加点糖好，提醒你：有能量一些。你这样营养单一，人会变得很没力气，没精神，萎靡的即使是瘦了，人也不好看。适当的吃一点。

4楼网友：浪女动了心
2021-12-22 07:10

不大好。还需要运动再看看别人怎么说的。

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