女性减肥什么方法最有效?

女性减肥什么方法最有效?

你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。

你好，你这个情况在自我控制饮食基础上，配合着多去户外活动，建议你可以试试针灸或穴位埋线方法来减肥，效果不错，而且对身体健康没有什么影响。