花椒，生姜，大枣，桂圆煮水好吗

花椒，生姜，大枣，桂圆煮水好吗

生姜花椒红枣汤原料：生姜20克，花椒9克，红枣10个，红糖适量。生姜花椒红枣汤的做法1．将生姜、花椒、红枣放入小锅中，加水500毫升，大火煮沸后，小火煎30分钟后，加红糖适量温服。2．月经前，每天1次，连服3天。说明：本汤功能温经、暖宫止痛。主治痛经，经期或经后小腹冷痛，得热痛减，经量少，经血黯淡，怕冷。特别提示：阴虚有热表现为月经量多，手足心发热者忌用。红枣怎样吃最健康？红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。小提示栗子和红枣能一起吃:栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。红枣补血、安中养脾、生滓液。两者搭配食用，适宜于’肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。