减肥期间可以吃寿司吗

答案:3 悬赏:60

解决时间 2021-03-03 17:31

提问者网友：心牵心
2021-03-03 12:58

减肥期间可以吃寿司吗

最佳答案

二级知识专家网友：毛毛
2021-03-03 14:01

可以的寿司主要是碳水化合物就是米饭，紫菜，新鲜鱼肉，等！没有过度油脂，调料，比较健康！但是也要注意不要吃太多，比较米饭吃太多不利于减肥的！
她是怎么减肥的呢！我建议采取轻断食的方法，就是规律性的断食，不吃饭，如果饿的坚持不下去，就用5+2代餐粉代餐，这样就很容易坚持下去的，每周选择连续的2-3天，不吃饭，就吃代餐粉，也可以少量吃点胡萝卜，黄瓜，西红柿，水煮青菜！水果，蛋清，不饿不吃，饿了吃一点！这样一个周期就可以减轻不少，坚持3-6个月就可以美美哒，瘦瘦嗒！而且非常健康，不吃饭，规律性轻断食可以预防好多的慢性疾病！有利于身心健康！

全部回答

1楼网友：舍身薄凉客
2021-03-03 16:41

可以，不吃油腻的就没事

2楼网友：走死在岁月里
2021-03-03 15:21

可以吃寿司！寿司中主要是米饭，蔬菜和鱼肉都是低卡路里的健康食品，吃多一些也不会发胖（还可以减脂），但前提是不加高脂肪的调味料（如沙拉酱），当然什么都是适可而止，天天吃，也未必有好处！建议减肥期间可是吃点塑丨xian丨果，这样能够帮助你在体内建立一层脂肪隔离层，很好的帮助人体组织多余脂肪的吸收！也祝你早日瘦下来

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