引起落枕的原因有哪些？

引起落枕的原因有哪些？

夜间睡姿不良是引起落枕的主要原因，包括夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态；俯卧把头颈弯向一侧等。此外，睡眠时受寒，盛夏贪凉，都会出现落枕，从而使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。而某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致落枕出现，甚至反复落枕的发生。