喝酸牛奶减肥还是喝纯牛减肥？一天喝几杯牛奶什么时候喝为佳？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 00:09
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-10-19 00:55
喝酸牛奶减肥还是喝纯牛减肥？一天喝几杯牛奶什么时候喝为佳？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一秋
- 2021-10-19 01:32
早餐，喝豆浆，中餐后，约半小时，喝酸牛奶，180克左右！晚上睡觉前约3小时喝个酸奶，180克左右！还可促进睡眠。有研究表明，晚上喝酸奶比纯牛奶好消化
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