在什么时间段睡觉对身体最好？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-26 13:40
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-25 23:33
在什么时间段睡觉对身体最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-26 00:51
一般来说 晚上十一点以前睡觉，早上七点左右起床对人的身体是最好的，中午再加上15——30分钟的午休，对大脑及心脏的循环非常好。关键要做好自我调节！
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