怎么提升自己的愉悦感？

怎么提升自己的愉悦感？

自己想啦！

精神愉悦

做到平心静气，做到无欲无望，做到自我欣赏，就会有愉悦感啦。

培养自己的好的爱好

高生活品质是个人品格与智慧的一种反映，它讲求个人的身体与心灵达到一种境界，不是每个人随时都能够达到这样的境界，它需要经过时间的磨练，经验的累积，人们在不断追求生活品质的时候，能从中找到迷失的自我，找到生活的平衡点，从而最终找到精神上的寄托，得到生活的启发与智慧。 ■人还有一个非常高层次的感觉——美感，美感在某种程度上来看就是一个人的精神愉悦感，这种精神愉悦感与物质资料带给人们的快感相比，是有很大区别的。精神愉悦感是持久的、在人心灵深处的、可以传递给他人的。这种愉悦感需要人们靠精神充实来满足，人的精神充实了，人心里的愉悦感才会有源源不断的“养料”。最近，许多朋友都买了房子，他们当中有不少人是靠贷款买的房。这意味着，在今后的几年或者十几年、几十年中，他们会把收入中较大的一部分用于还住房贷款，这样势必会影响他们其它的生活，比如，人们精神生活的构建和满足。如果一个人的精神生活长期得不到满足，人的生活品质就会下降。不可否认，房子是人们生活的一种物质资料。人们要生存就必须生活，要生活就必须具有物质资料，每个人都要获得生活的物质资料，在市场经济条件下，人们在竞争与角逐中，获取着物质资料。人们在得到物质资料的过程中，发现仅仅靠物质资料是无法满足人们更高的精神追求的，人们便开始关注精神生活，于是人的世界被一分为二，分解为世俗世界和意义世界，也就是我们常说的物质世界和精神世界，我们每个人都生活在这样的两个世界当中，并从中获取着不同的快乐，不断提高着自己的生活品质。车你有了吗？现在，关注生活品质日益成为人们生活中的“核心概念”之一。我们可以感受到这个“核心概念”的内涵和外延都在逐渐丰富。提高生活品质是个人品格与智慧的一种反映，它讲求个人的身体与心灵达到一种境界，不是每个人随时都能够达到这样的境界，它需要经过时间的磨练，经验的累积，人们在不断追求生活品质的时候，能从中找到迷失的自我，找到生活的平衡点，从而最终找到精神上的寄托，得到生活的启发与智慧。我们知道人是社会性动物，在基本的物质生活得到满足以后，他还看重精神生活的需求。按照马斯洛的人类需求层次理论，生理的需要是最低层次，在这个层次的需求得到满足以后，人很自然地追求和看重安全的需要、社交的需要、尊重的需要、自我实现的需要，这些都是精神生活的需要，需要我们花费时间和金钱去投入。所以，我们在买房、买车的时候，不要忘记自己的精神生活，提高自己的生活品质，让自己生活得更快乐。物质资料给人们带来的是有着各种真实感受的快感，但是人光靠这种快感是不能有完美的生活的，一个人总是这样生活，精神就会贫乏、无味。人还有一个非常高层次的感觉——美感，美感在某种程度上来看就是一个人的精神愉悦感，这种精神愉悦感与物质资料带给人们的快感相比，是有很大区别的。精神愉悦感是持久的、在人心灵深处的、可以传递给他人的。这种愉悦感需要人们靠精神充实来满足，人的精神充实了，人心里的愉悦感才会有源源不断的“养料”。现在，物质生活极大丰富，人们的需求也在不断升级，很多人都在追逐金钱和财富。作为茶余饭后的谈资，一些人把买房、买车作为炫耀性的消费，并以此为荣，殊不知在物欲横流中人性异化了。其实炫耀性的消费是生活品质的下降而不是提升。因为这种行为违背当今的世界潮流，缺乏人文精神，缺乏精神生活。追求精神生活是中国文化的传统，春秋战国时期诸子百家的大论战，汉赋、唐诗、宋词、元曲，中国的书法、国画等，无不充盈着古人对精神生活的追求，古人在意义世界里获得了心灵永久的快乐，这是我们值得自豪和学习的。从远古至今，人类的生活只归类为两种。一种是物质生活；而另一种是精神生活。如今，我们每个人都生活在这两个世界里，人们要合理掌握追求物质生活和精神生活的度，才会有利于人们的生活，否则人的生活就没有意义可言哈哈！最差的就是这个了！

放松，知足，享受。

多参与活动· 保持良好的心态· 坚持良好的生活状态· 多余年轻人交流就好啦·