请问有没有什么食物不含铁元素的，或者特别少的？？？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-25 14:49
- 提问者网友：送舟行
- 2021-03-25 01:50
请问有没有什么食物不含铁元素的，或者特别少的？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：胯下狙击手
- 2021-03-25 01:57
在我们的日常生活中，所有的食物几乎就没有几种不含铁的,只是含铁量有多有少而已. 一般情况人体都需要铁元素，除了有地中海贫血的的人要少吃含铁的食物,那是因为他们在多次输血过程中身体内有了大量的铁.铁多了会影响心脏。 如果实在要吃不含铁的食物，其实也很困难。但要记得食物有相克。最好不要刻意忌口。 因为某中食物中含有铁,可是另一种食物却含有去铁的成份,如含维C较多的食物就有一定的去铁效果~!
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