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睡前吃东西好还是别吃啊?

答案:1  悬赏:40  
解决时间 2021-10-13 13:17
睡前吃东西好还是别吃啊?
最佳答案
空腹吃东西,胃蠕动很快,牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收,就排到大肠,无形中造成了浪费。再者,这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质,还有可能危害身体。实验证明,牛奶有催眠作用,在睡觉前喝牛奶最好,尤其是对一些夜间难以入睡的老年人,睡前喝一杯牛奶是很有益处的。

免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息,易引起食道逆流诱发气喘。
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