倒立的好坏处 他们说会产生白发 未老先衰 秃顶。。。是真的假的 那我还应不应该练 现在18岁

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未老先衰？谁说的呀？好处多多！！长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。我曾经看过一本科普书，是这样说的：倒立健身，这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。希望对你有帮助！F：天下足球--曼城灯光夜市。