从小就胖的我一直想减肥有什么好方法

答案:3 悬赏:30

解决时间 2021-04-27 11:25

提问者网友：血樱陌殇
2021-04-26 14:47

从小就胖的我一直想减肥有什么好方法

最佳答案

二级知识专家网友：浪者不回头
2021-04-26 16:13

塑身主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和经典一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜塑身比较快，其他的慢，最好别涮着吃，麻将也发胖，平时别吃甜的，晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证塑身。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。要是这些方法你都使用过了，最后你可以试试经典塑身胶囊，这个产品塑身效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

全部回答

1楼网友：甜野猫
2021-04-26 18:01

我用的红莲荷叶茶效果挺不错的，采用的是黑龙江红莲荷叶哦。纯天然植物的花草茶，没有副作用，在淘宝买的，价格挺便宜，去那看看吧。

2楼网友：木子香沫兮
2021-04-26 17:24

官网 www.69jf.com祝你早日减肥成功

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！