男生1米79想减肥到92斤可以吗

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-04-27 05:40

提问者网友：冷场帝
2021-04-26 23:12

男生1米79想减肥到92斤可以吗

最佳答案

二级知识专家网友：瘾与深巷
2021-04-27 00:21

软弱无力！

全部回答

1楼网友：湫止没有不同
2021-04-27 01:46

``每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

2楼网友：温柔刺客
2021-04-27 01:11

早晨6点至9点早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。早晨10点半此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心——如酸奶酪充饥。当然，不饿的话就管好你的嘴吧。中午至下午2点午饭时间到了。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。适当坚果和橄榄油的摄取对健康有益。下午4点30分补充能量进食蔬菜色拉或吃一个苹果。下午5点至晚上8点晚餐时间到了。菜单中需备齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。例如肉类搭配芦笋这类有美容功效的蔬菜就是不错的组合。晚上9点至次日早晨6点这段时间进食最容易发胖【你好，以上帮助由问问温馨团队“九月、晴空。提供】

3楼网友：两不相欠
2021-04-27 00:59

很难；因人体自身具有自我保护意识，人体的脂肪减到一定程度是没办法再减的，人体脂肪是用来保护我们人体机体的是起到保护作用的；就算真的那样了那么我想也是极度不健康的，没准什么问题都找上你了呢！

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