山药熬粥怎么做

山药熬粥怎么做

1、以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。
2、【原料】 1. 主料：生淮山药500 克。 2. 调料：白糖。
【制法】 将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。按：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。”《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药中的粘液蛋白，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管有弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。

玉米山药粥的做法详细介绍

菜系及功效：胃炎食谱 口味：清香味    工艺：煮

玉米山药粥的制作材料：

主料：玉米面（黄）100克,山药50克 调料：冰糖10克

教您玉米山药粥怎么做，如何做玉米山药粥才好吃1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁； 2. 玉米粉用开水调成厚糊； 3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟； 4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。

小帖士-食物相克： 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

鸡肉山药粥的做法详细介绍

菜系及功效：肝硬化食谱 口味：咸鲜味    工艺：煮

鸡肉山药粥的制作材料：

主料：鸡肉100克,山药30克 调料：盐2克,味精1克,料酒2克

教您鸡肉山药粥怎么做，如何做鸡肉山药粥才好吃

1. 将鸡肉洗净，放入锅里煮至极熟烂； 2. 鸡肉取出切碎后再放入； 3. 将山药洗净切碎； 4. 山药放入鸡肉汤中，煮至熟烂粘稠，调味即可。

小帖士-健康提示： 本品适于身体虚弱，食欲不佳的肝硬化患者食用。

小帖士-食物相克： 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

材料：新鲜山药，瘦肉，红枣，杞子，盐，生粉，香油。 1：先煮好稀饭备用，将山药去皮洗净，切成一小节，大小因人而异，瘦肉用香油+盐+生粉腌一下， 2：稀饭好了之后把材料都倒进去一起煮到你喜欢的粘度即可``