怀孕四个月了，不恶心、呕吐，就是不想吃东西，有什么办法吗？

怀孕四个月了，不恶心、呕吐，就是不想吃东西，有什么办法吗？

朋友您好I

食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。