请告诉我如何瘦肚子和大腿内侧的肉肉吧！
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-11-04 18:57
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-11-04 09:35
请告诉我如何瘦肚子和大腿内侧的肉肉吧！
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-11-04 10:12
我暂时保留我的看法！
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-11-04 11:58
1 用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。2 摇呼啦圈。 3 有氧运动。4 注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。 5 贵在坚持。6 最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-11-04 10:31
可以参考下 陈訮的美丽瘦身记录(经验分享)
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