男的，小肚子越来越大，怎么减去···
答案:11 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 19:56
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-10-12 11:52
男的，小肚子越来越大，怎么减去···
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-12 12:12
每天坚持半到一小时的有氧运动，腹肌可以考虑练习（8分钟腹肌练习）分3部的，一个月加一部，3个月必出腹肌
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-10-12 22:42
吃完飯1個鐘頭之內不要坐下.這個方法要是能夠堅持.起碼不會一直大起來.多站少坐.才能杜絕.當然減少食量以及含油高的食物.味道清淡一點都能夠預防~
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-10-12 21:05
合理膳食，配合上有氧运动，比如跑步等，坚持下来会有效果的！
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-10-12 20:39
每天坚持锻炼和仰卧起坐会有效果的
- 4楼网友：零点过十分
- 2021-10-12 19:05
建议控制饮食，少喝啤酒类饮料，有规律的去健身。
- 5楼网友：青灯有味
- 2021-10-12 17:33
那就多做些俯卧撑
- 6楼网友：神也偏爱
- 2021-10-12 17:02
跑步减肚子非常的好，想要腹肌可以做运动，比如腹肌撕裂者！
- 7楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-12 16:08
经常练习，仰卧起坐，
- 8楼网友：山君与见山
- 2021-10-12 14:52
可以多去参加锻炼，如跑步、游泳、急走等。
- 9楼网友：撞了怀
- 2021-10-12 13:39
一个字：饿；二个字锻炼；三个字：给我打！
- 10楼网友：夜余生
- 2021-10-12 13:12
仰卧起坐，吃饭七成饱，饭后绿茶。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯