我一米六八，体重100斤，是不是胖

您好！推荐一个算自己身高体重是否标准的小方法。

男生身高-100*0.9=标准体重

女生身高-100*0.9=标准体重

168-100*0.9=61.2KG

168-105*0.9=56.7KG

这样看来您也不胖啊！你老公也太挑剔了.

建议您去慢跑吧！可以减去全身肥肉。

刚开始要先热身几分钟 下面是一个不错的热身视频

http://v.youku.com/v_show/id_XNTE0NDU4NDQ=.html

刚开始的时候先喝一杯淡盐水 先跑15分钟 可以慢慢跑 多慢都可以 用鼻子呼吸

然后慢慢增加时间。多约几个朋友一起跑 这样子比较有趣味 跑起来更有劲。跑完再压压腿

等30分钟后洗个澡 喝杯牛奶 吃个鸡蛋。

以后每星期增加5分钟 到40分钟就可以了。

如果您怕累的话可以用赵弈然减肥法`〔上过很多电视`可以去查查〕他曾经260多金为了女友8月减了120斤。 方法：早上起来半小时`喝点水`然后拿个布垫和穿上跑步鞋在布垫上跑半小时〔开始如果跑不了半小时`也可以先跑20分钟〕`大家肯定会觉得半小时闷吧！那就打开电视边看边跑 不知不觉时间就过去了`跑完站半小时然后喝杯牛奶吃点面包鸡蛋`去洗澡，但不要用凉水洗`要用温水洗15分钟最好。 这样你一个月瘦的最少减10斤 `越胖的减越快 瘦下去速度会慢了 那你就2天加5分钟 这种方法不用到室外`又不累还可以流汗`当然跑的开头几天腿会酸`贵在坚持`只要挨过这几天`你想要多苗条的身材都可以的。 晚上7点后不要吃东西`

这样来说应该不算胖，还有点偏瘦，因为这个身高，大概115左右差不多

你错了```你还算瘦的呢```标准的要108斤的

超瘦的，好不好？呵呵