怀孕时适当的运动可以吗

怀孕时适当的运动可以吗

怀孕时适当的运动对孕妇和胎儿都是很有好处的，怀孕时，不要做太剧烈的运动，最好选柔和点的运动，比如散步啊，孕妇瑜伽啊，孕妇游泳等等，都可以考虑考虑。祝您健康！

　　你好。如果希望顺产，那么从怀孕前或刚开始怀孕的时候，就要进行一系列的准备。建议您在孕期要保持睡眠和营养的充足，这可以有效积攒分娩时所需的体力。而对分娩的知识进行了解，是做好心理准备的前提条件。在孕期，适当的运动，有助于保持母儿的健康，并促进分娩时骨盆口的打开，加快分娩的速度。

你好，妈妈的这个情况建议尽量避免运动，特别是避免劳累，若发现有出血等情况需要及时入院检查治疗，以防早期流产或者后期早产等，祝健康。