3个多月的宝宝睡眠少，应该怎么做好？

3个多月的宝宝睡眠少，应该怎么做好？

一般4个月到1岁宝宝的睡眠时间大概为14-16个小时；1-3岁幼儿睡眠时间12小时左右。为帮助宝宝营造一个良好的睡眠环境，家长可以帮宝宝洗好澡喂饱奶后陪宝宝一天趟在床上，给宝宝讲小故事或播放一些舒缓的音乐。气温最好在22-24度，室内湿度为60%-65%，室内光线柔和。家里其他大人说话、看电视声音都会干扰到宝宝的睡眠。

婴儿睡觉时间不是绝对的。观察吃奶是否规律；生长是否正常；生活规律是否可保持？睡眠时间偏短也不是问题，影响婴幼儿睡眠的主要原因常是婴儿肠绞痛（易哭闹；排气多；吃奶正常；生长正常），多趴着，可服西甲硅油。

宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。建议先检查一下微量元素，必要时补钙。孩子不仅要补钙，还要吃鱼肝油。