如何在学校建立心理咨询室？

如何在学校建立心理咨询室？

心理卫生知识的宣传和普及 在建立心理咨询室的同时，普及心理健康教育，我们学校的做法如：在学生中开设心理健康教育课，黑板报、心育报等宣传媒介，向学生传播心理卫生知识。在宣传中让学生了解“心理健康的标准”、“心理健康与身体健康的关系”、“一些主要心理障碍及心理疾病的症状”、“心理咨询的作用与意义”等知识。这样，一方面可以使全体学生了解心理健康的知识，认识学校心理咨询室的职能；两一方面，可以消除学生对心理咨询工作的误解及前来咨询的顾虑，便于有心理障碍者及时发现、识别自己的问题，主动前来咨询。二、心理咨询室的建立1、名称的确定学校心理咨询室不同于医疗机构的心理咨询室，它针对的对象是中小学生，因此亲切、生动，贴近学生心理的名称能够易于接受。如可取名为心理辅导室、心理聊天室、心语室等。我们学校的名称是心理辅导室。2、地点的选择长期以来，在学生中甚至在教师和家长中普遍认为，走进心理咨询室就是“心理有病”，这与心理健康教育的宣传和普及不够有关。因此，学校把心理咨询室设在学校偏僻的、顶层的角落。这样的利用率并不高。学校的心理咨询室应本着安静和方便的原则，尽量设在图书馆、阅览室附近，这样形成一种很好的文化氛围，又不至于过分嘈杂，有助于学生调适自己的心态。3、环境的布置一般来说，学校心理咨询室应该设里外两间，里间作为咨询室，外间作为接待室和一般性来访用，如果没有条件，可以用屏风隔开。咨询室的布置要体现以下四点：⑴温馨性：屋内的布置要以浅色调为主，如淡绿色的窗帘、花瓶等，可选择合适的学生书画作品悬挂在墙上，还可以张贴学生自己创办的心理辅导报，但不宜过多，还应在显目的位置写有如“你和我都需要心理安慰”等温馨话语。⑵宣传性：咨询室对于首次来访的学生来说还很陌生，可以在墙上挂有“心理咨询人员工作守则”、“什么是心理健康”、“中小学生心理健康的标准”等宣传材料。⑶隐密性：学生在做心理咨询和心理测量时，要让他们感受到一种安全感和信任感，因此咨询室的布置一定要体现出隐密性。⑷安静性：这一点十分重要，因为嘈杂声会影响学生乃至咨询教师的情绪，会导致咨询失败。4、心理咨询室的设备学校心理咨询室作为开展心理咨询的场所，要有一些必要的设备和资料，以下是我校心理咨询室的情况：A、桌椅沙发：咨询教师有自己的办公桌椅，咨询者来访最好与咨询教师坐在两个单人沙发上，沙发要大小适宜，摆放时要成约90-120度角。B、资料柜：有两个，一个为图书柜，一个为存放学生心理档案和心理测试资料的。C、心理测试工具：如量表、测试器材等。我校采用的是由心海软件公司提供的心理档案系统，专门用于学生预约、网上咨询、心理测试和档案的管理。D、电脑：不仅可以作为存放学生心理咨询材料的工具，并且在心理测试、音乐治疗、网上咨询等方面日益呈现出重要性。E、心育信箱：在咨询室门外的墙上挂一个咨询信箱，这是主要的预约方式。F、电话：电话咨询是我校心理辅导站的另一项工作。G、录音机：不仅可以作为音乐疗法的必要工具，还可以作为做必要的咨询记录时采用。5、心理咨询预约、安排与咨询方式我校心理咨询的预约方式有两种，一种是前面提到的心育信箱预约方式，另一种是网上预约；心理咨询的安排是将咨询的时间、地点、学生代号和咨询教师等公布在小黑板上，放在离心理咨询室比较近的、学生容易看到的、显眼的位置；咨询主要有面谈、电话咨询、网上咨询和书信咨询四种方式。三、 心理咨询教师心理咨询教师应具备的条件主要有以下三个方面：1、专业道德素质：热爱心理健康事业，责任心强；对待学生真诚，严格为学生保守秘密和隐私，给学生一种亲和力和信任感；不计较个人报酬，能牺牲个人时间为学生提供服务。2、专业修养：具备较全面的专业知识，特别是心理学、教育学和医学知识。3、专业经验：要有敏锐的观察力、良好的记忆力、丰富的想象力以及创造性思维和应变能力。四、心理咨询室的功能1、对存在有心理问题的学生开展心理辅导。这是传统意识上的心理咨询室的重要功能，包括为学生建立心理档案，开展心理测量，采取适当的方法进行矫治。2、功能的拓展。心理咨询室不仅限于对存在有心理问题的学生，我校的心理咨询室对所有的学生、家长开放，并接待全市甚至全区兄弟学校的学生和家长。我校即将在咨询室内建有图书阅览区、音乐欣赏区、休闲松弛区等，发挥更积极的效果。我们充分认为，学校心理咨询室在未来的建设中，必将发挥越来越大的作用。五、咨询效果及体会在普及心理健康教育的同时开通心理咨询室，我校现在平均每学期接到咨询个案100余个，150余人次，在高考和中考前的咨询人数有上升的趋势。咨询过的学生的反应都很不错，他们都说能够从心理咨询中得到真正的心理学帮助，这对他们的成长具有重大的意义。
如上学期接到来咨询的一个高三学生，在谈话中了解到，他已经养成一种负性思维的习惯，思考问题都只看到消极灰暗的、不利于自己发展的一面，时刻担心自己考不到好的成绩，上不了好的大学，找不到好的工作。从高二下学期就开始出现临考前复习效率降低、不能长时间看书等症状，在考试中总是有“我做不出”的负性思维干扰，影响了考试，成绩自然就不是很理想。经过涉入性谈话，了解到来访者在初中时成绩非常好，但是上了二中后，发现比自己成绩好的同学大有人在，形成了比较大的落差感，由于不能很好的适应这个强手如林的新的学习环境，使他的自信心受到了严重的影响。针对这样的情况，首先给他做抑郁自评量表（sds）和焦虑自评量表（sas），结果显示具有较高的抑郁倾向和高度焦虑症状。在帮助他分析了原因后，采用认知行为疗法，认清问题根源，使用放松法、自我质辩法、自我积极暗示法等自信训练方法相结合，配以行为疗法。经过延续两个月的四次咨询，使得这位学生改变了负性思维的习惯，自信心也相对提高，现在已经能够正常的投入高三最后的总复习，成绩也逐步回升。清楚地记得他最后一次咨询所说的：“谢谢老师，真的没有想到，我会在这么短的时间内有如此巨大的转变，我相信一定能考上我梦想的大学！”听到这个，是作为心理咨询师的我们的最大回报。心理咨询室的建立是中学生心理健康教育的重要工作，它是心理健康教育的一部分，心理咨询工作不是件急功近利的事，特别是在我国，由于学校心理咨询至今发展时间不长，一切尚初上轨道，它需要心理咨询工作者、学校领导、教师、家长、教育行政部门乃至全社会的共同关怀和扶持，使其不断发展和完善，更好地为提高广大青少年的心理素质服务。