吃五谷杂粮能减肥吗？

五谷杂粮，我认为是个统称。从现代营养学的角度，吃五谷杂粮，应该是一个非常好的选择，它可以提供人体需要的更多的养分，不会因摄入单一而造成营养缺乏。同时为了一般情况下，为了保证某种营养成份的摄入，会过多地摄入某种食物，而造成过度囤积，引起所谓的肥胖。而五谷杂粮绝大多数是人类在慢慢发展的历史长河中，逐渐积累起来的食物链条，应该能充分满足人类本身的需求。

因此，建议您多尝试吃五谷杂粮，同时辅以更好的运动，身体一定会更苗条健康。达到理想要求。

如果您特指某个产品名称为“五谷杂粮”，就算我们回答错了。

关键是合理的饮食配合适当的锻炼身体，才能达到理想的减肥效果！五谷杂粮对身体健康有益，是应该多食用

可以的，在适当控制饮食的基础上，再加上每天坚持锻炼，就能有效果

这个不会的  主要还是运动  要不在加上薇姿雅瘦身霜  结合起来  

会更好

起到辅助效果,关键需要运动

只要保持好饮食习惯，不暴饮暴食就可以。

吃什么都要适量，吃多了都会增肥。肥的根源就在于吃的多，而不在于吃什么。另外运动是必须的，想减肥必须要有适量的运动，运动是消耗体内多余能量的唯一办法。