初秋怀孕初期应注意什么？

初秋怀孕初期应注意什么？

夫妻秋季备孕应做预防流感的工作，秋季流感严重，它可导致人死亡，如果是孕妇流感会导致孕妇流产、早产严重导致胎儿死亡等等对优生优育带来很大的不便。另外秋季天气忽冷忽热，早晨以及晚上凉意较多，中午较热，所以温差比较大，所以备孕妈妈们必须注意好温度，不要罹患感冒等问题。
因为秋季是一个非常好的备孕世界，特别是晚秋非常适合胎儿的生长发育，再加上秋季是丰收的季节，瓜果以及干果都十分的丰盛，因此补充身体营养，秋季是最适合不过的了。
想要做好备孕需要，必须要做好备孕前检查，想要保证优生优育，孕前检查是十分重要的。通过孕前检查，一检查男女双方的身体情况，以确保男女双方的身体健康，为即将到来的宝宝提供优质的精子与卵子。
想要生育一个健康的宝宝，准爸妈们一定要拥有一个健康的身体，改掉一些不良的饮食习惯，这样才能为宝宝提供良好的基础。专家表示：在孕前三个月，准父母们就可以补充叶酸了，以防止胎儿神经管畸形。
作息规律。受精卵的质量奖直接影响到宝宝的健康状况，因此，在备孕期间，准父母们一定要保证作息规律，休息充足，这样才能保证身体状况都处于最佳的状态。此外良好的心情也是十分重要的。

　　秋季备孕食物，哪些可以帮助自己孕育健康宝宝？

　　夏末初秋，特别是深秋，对于想要孩子的夫妻来说，在饮食方面格外的重要。首先豆芽，秋季的豆芽蕴含着多种维生素，能够促进性激素的生成。

　　此外，木耳。木耳当中含有较多的胶质，有润肺清理肠胃的功能，可以有效的清楚体内污垢以及异物的健康食品。

　　第三，禽畜血，鸡、鹅、猪、鸭等动物血中的血蛋白被胃液分解后，可以和侵入人体的尘埃发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能，而且猪血中含有丰富的铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅氨基酸等人体所必须的营养物质，特别适合贫血以及体弱者食用。

　　其次，春韭。春韭富含丰富的蛋白质、纤维素、挥发油、硫化物等，其粗纤维可以帮助饮酒、吸烟者排除体内的毒素。

　　最后，海鱼。海鱼当中含有丰富的多种不饱和脂肪酸，能够阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。