空腹喝酸牛奶可以吗?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-05 16:23
- 提问者网友:几叶到寒
- 2021-10-04 18:49
空腹喝酸牛奶可以吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:街头电车
- 2021-10-04 19:17
乳酸菌在微酸性的环境中,能够很快生长繁殖,在强酸性的环境里则很难成活。人在空腹时,胃内酸度较强,吃了饭以后,酸度相对降低。空腹时喝酸牛奶的保健作用。所以,喝酸牛奶应注意以下3点:
(1)不要空腹喝酸牛奶,最好在饭后1-2小时内饮用。此时胃液呈微酸性,乳酸菌能在肠道内迅速生长繁殖,发挥其良好的保健效果。
(2)若要在空腹时饮用,应与谷类食物共食,如馒头、面包、玉米、豆类等,使胃酸浓度下降。
(3)喝酸牛奶后要注意口腔清洁,可用凉开水或茶水漱口,以免罹患龋齿。
(1)不要空腹喝酸牛奶,最好在饭后1-2小时内饮用。此时胃液呈微酸性,乳酸菌能在肠道内迅速生长繁殖,发挥其良好的保健效果。
(2)若要在空腹时饮用,应与谷类食物共食,如馒头、面包、玉米、豆类等,使胃酸浓度下降。
(3)喝酸牛奶后要注意口腔清洁,可用凉开水或茶水漱口,以免罹患龋齿。
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