怀孕期间出现失眠正常吗?怎么办?
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-16 15:21
- 提问者网友:一抹荒凉废墟
- 2021-10-15 16:04
怀孕期间出现失眠正常吗?怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:詩光轨車
- 2021-10-15 16:51
你好,在怀孕期间如果经常失眠应该及时的治疗,可以在想睡的时候再上床睡觉,在平时可以适当的做一些产前运动,在睡觉之前要放松自己,可以听一些舒适的音乐来帮助睡眠。入夜后尽量少喝水,以免半夜常起床小便。睡觉的时候应该穿着较合身舒适的睡衣让自己在舒适的情况下入睡。
全部回答
- 1楼网友:封刀令
- 2021-10-15 17:39
你好,怀孕期间出现失眠属正常情况,不必太担心,睡前洗洗澡,想想开心的事,放松点,左侧卧,就可以很快的进入睡眠状态啦。
- 2楼网友:woshuo
- 2021-10-15 17:22
一般来说,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,并且采用中医治疗失眠,比如说可以采用针灸的方法。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯