如何提高自己的御寒能力？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-18 07:20
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-18 04:11
如何提高自己的御寒能力？
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒者煙囻
- 2021-10-18 05:45
建议：1.多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质可以改善手脚冰冷的情况。
2.睡前泡泡脚，要泡过脚踝，可以促进血液循环让身体暖和起来，还可以舒缓压力，帮助你入睡。3.适当的户外运动，可以使身体循环正常。
2.睡前泡泡脚，要泡过脚踝，可以促进血液循环让身体暖和起来，还可以舒缓压力，帮助你入睡。3.适当的户外运动，可以使身体循环正常。
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