一个月瘦多少斤才算健康减肥
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-03-11 23:54
- 提问者网友：剪短发丝
- 2021-03-11 18:06
一个月瘦多少斤才算健康减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：风格单纯
- 2021-03-11 18:37
世界卫生组织建议：健康减肥应遵循每周减0.5-1公斤的匀速减肥原则，减肥速度越快，反弹越厉害。
全部回答
- 1楼网友：夢想黑洞
- 2021-03-11 20:56
10斤
- 2楼网友：丢不掉的轻狂
- 2021-03-11 19:46
健康减肥，主要把握两点：一，控制饮食；二，加强运动。只要这两方面都做好了，一个月差不多能瘦下8~10斤，而且这种方法不会反弹，对身体也没伤害，如果把这两个方面养成了自己的习惯，还能提高自己身体的抵抗力。
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