抹完瘦腿霜后，用保鲜膜裹腿裹多久好

抹完瘦腿霜后，用保鲜膜裹腿裹多久好

保鲜膜瘦腿不要一次使用太长时间，一般是2个小时以内，由于包保鲜膜后会大量出汗，要及时洗去汗渍以免皮肤感染。
保鲜膜瘦腿方法步骤
1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
2、把腰压低，与腿和臀部成直角。
3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。
4、涂好后缠上有弹力的绷带。
5、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
6、然后用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

15～30

涂了瘦腿霜后用保鲜膜裹腿出现发热疼痛属于正常现象，因为大多数瘦腿霜含有辣椒素成分，而辣椒素是能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗的一种物质，涂抹在肌肤吸收后会出现热辣的感觉，从而达到燃烧脂肪的目的，皮肤敏感的人会出现刺痛的情况，如果皮肤使用后疼痛难忍，建议最好停用，辣椒素对皮肤的刺激性过大，最好不要使用，建议瘦腿采取比较安全方法，瘦腿霜和保鲜膜裹腿不仅伤害皮肤，由于保鲜膜的不透气性长时间包裹还会造成过敏、湿疹、毛囊炎等皮肤病。 安全有效的瘦腿方法： 1、高抬腿运动 高抬腿是一项有氧运动，坚持练习可以迅速燃烧腿部脂肪，让腿瘦下来，可以很好地锻炼大腿上的肌肉。腿抬得越高，动作越标准，效果越明显，一定要坚持，做五组，每组一分钟，做完一组稍微休息。 2、空中踩自行车 这个是很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉前进行就可以了，躺在床上，把双腿抬起，双脚做踩自行车的姿势，做十几到一百下，做完后两腿分开大约80度，做数次，可以有效消除大腿根部的肉肉。 3、瑜伽单腿站立 瑜伽动作通过拉伸来塑造修长的线条，而单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿了，不但对腿部有拉伸的作用，还能增强腿部的力量。 4、跳绳 跳绳10分钟相当于慢跑30分钟，跳绳是一种低成本，高耗能的运动，刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致。