是不是夏天快到了，人也容易打瞌睡了？

是不是夏天快到了，人也容易打瞌睡了？

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月

春困，多吃些含钾的食物，如豆芽、蚕豆等。

可能是你作息时间没调整好吧，每天晚上12点前睡。中午小午睡一下就不会打瞌睡了。和天气没关系吧，反正我一年四季到了中午12点半立刻就撑不住了，只要中午能小趴一会，下午就有精神，否则下午就迷迷糊糊的。

孔子曰：中午不睡，下午崩溃

孟子曰：孔子说得对

春困秋乏夏打盹，

嗯 有个顺口溜说呢

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。

由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。

首先按摩手部的少冲穴。

功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。

做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。

其次按摩手部的大鱼际穴。

功效：增强脾胃功能，避免昏沉欲睡。

做法：右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域，称作大鱼际，也是脾的反射区。先按左手，再按右手。按摩的方法很简单，拇指按下去后轻揉每个地方，感觉痛的地方可以多揉。选择这个部位是脾的经脉的穴位，按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液循环的作用，使脾发挥运送营养的功能，改善打瞌睡这一方面的症状