健身最佳运动时间是多久为好？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-29 03:01
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-28 21:51
健身最佳运动时间是多久为好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：洎扰庸人
- 2021-10-28 22:00
40分钟为最佳运动时间很多人一到房，就会待上好几个小时，把所有器械都连一遍，还是觉得不过瘾，这样很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍不注意就会引起运动损伤
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