请问有什么办法可以减肥？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 01:09
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-10-12 06:46
请问有什么办法可以减肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-10-12 08:08
建议：你好，人体消耗的能量小于摄入的能量就会变成脂肪储存在皮下，最健康的减肥方式就是节食加上运动了，想要在一个月内减5斤，一个就是每天每顿饭控制不吃或者是少吃含脂肪的食物，可以用苹果餐来代替。每天晚上吃完饭后运动一个小时。尽量不要只坐在那里。祝你健康！
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