小学生怎样减肥最有效
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 13:09
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-11-04 15:02
小学生怎样减肥最有效
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-11-04 15:54
灌肠是最有效的；其次控制饮食；其次多采取蹦跳的运动方法。
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-11-04 17:01
首先要均衡饮食，不能爆饮爆食。尽量避免喝含糖饮料，白开水是最好的饮料，少吃油炸食品，和快餐，零食要少吃。其次多参加体育活动，比如游泳，慢跑骑车都可以，也可以选择小朋友自己喜爱的活动，一周最少3次每次至少30分钟。小朋友在发育阶段最好不要节食减肥。
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