红枣的最佳吃法?

红枣的最佳吃法?

红枣挑选时要注意饱满新鲜
不要发霉
吃时把红枣子去掉比较不会躁
更有营养价值方法:
1:红枣黄耆枸杞子泡开水喝增强免疫力。
2:红枣莲子白木耳桂圆山药冰糖煮甜汤。
3:红枣煮鸡汤。
4:红枣煮八宝粥。
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能!
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸 、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时还发现,红枣能提高体内单核-吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。
养肝汤的作法:红枣七颗洗净,每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出,然后用滚水两百八十西西加盖,浸泡八个小时以上,接着再加盖隔水蒸一个小时即成。
在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:1﹒健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状