洗头发掉头发怎么办

洗头发掉头发怎么办

您好，头发掉落的原因很多： 　　1、休息不好，生活不规律 ； 　　2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等； 　　3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。 　　4、季节变换。 　　以上四条都可能是造成掉发的原因，给你几个建议： 　　1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。 　　2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。 　　3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。