怎样可以不想一个人,而专心的做自己的事情?
答案:6 悬赏:70
解决时间 2021-01-29 17:19
- 提问者网友:斩断情丝
- 2021-01-29 01:50
怎样可以不想一个人,而专心的做自己的事情?
最佳答案
- 二级知识专家网友:深街酒徒
- 2021-01-29 03:06
我很理解你的状态,也知道很难。你试着做自己喜欢的事儿,找到自己的事情的吸引点或重要性,而且想一个人而影响其他事儿,是因为想而不得,你不能让自己停留在干想,要顺着问自己:这么干想有什么用,会怎样,不想又会有什么影响,除了想她还能做什么比想更好的事情……
全部回答
- 1楼网友:颜值超标
- 2021-01-29 05:19
专心做事就不会想别的了
- 2楼网友:一只傻青衣
- 2021-01-29 04:58
我有办法呀!你要认为你一定要比别人学得好,在这时候其实好胜心也会帮你一个大忙呀!!!还有一定要多看看书,主要是文学名著之类的,长久以来,内心的素质和调养到了提高一定的程度,你会发现学习的真谛,也自然而然地会去专心学习了。還有,妳也要靜下心來````
- 3楼网友:何必打扰
- 2021-01-29 04:45
头悬梁,锥刺股
- 4楼网友:荒唐后生
- 2021-01-29 04:06
想开心的事,或者出去散散心,做自己想要的事,相信自己能做到,就可以了。
- 5楼网友:温柔刺客
- 2021-01-29 03:19
第一,聚精会神是一种技巧。有些人说他(她)总是不能集中精力在一件事情上,因为他(她)会不停地想着别的事。这是他们自己在欺骗自己。他们心安理得的接受了“我没有能力去集中精力”的观点,他们没有信心去尝试集中精力。有心理学家建议用学杂耍的方法来锻炼聚精会神。学杂耍的意义就在于要勇于做尝试,并且坚持,总有一天会学会杂耍。
第二,给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制,是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升。有了自我控制,做任何一件事都将会如鱼得水。
第三,一心一意,把所有精力集中一件事情上。就像照相机对焦一样,只集中于一个焦点。一次只做一样,直到干好为止。不急功近利,做了一样就是一样。三心二意可能会导致捡了芝麻丢了西瓜。
第四,做好自身和工作环境的准备。人总会受到干扰,因此总会走神。应该创造一个利于集中精力的环境,比如要有一个宜人但不过于舒适的环境,温度应该介于华氏六十八度到七十八度之间,不听音乐,不去听别人的谈话,关上门,把容易使人分心的物品移到视线以外,把与工作有关的放到视线内,等等。这些都是一些具体的问题。
第五,找出自己最佳的工作时间。人的情绪和持续力会随时间降低,而最佳的工作时间,即人的黄金时间,更容易集中精力,持续的时间更久。
第六,做好起跑的准备。在开始做某件事的时候深呼吸一口气,可以让自己意识到即将进入到集中精力的状态,大脑会向每一个细胞发出这个信息,身体的每个部分都会主动地配合。因此,有些人在集中精力的时候不觉得累,放松之后才发现颈或腿非常酸痛。同时,每经过30~40分钟最好休息一次。
第七,如果发现走神,则要尽快收回。集中精力的时候不要看远处,远处的东西容易分神。不要想到什么就做什么,这一点是最普遍的错误,有些人会觉得不完成它的话就会浑身不舒服。休息也有方法,单独休息更能保持思绪持续,多人一起休息可能会将思绪拉得更远。
最后,需要实践。实践才能进步。练多了才会习惯。
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