晚上大概几点喝酸奶/跑步有利于减肥？？？？求讲解
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-10-24 09:25
- 提问者网友：書生途
- 2021-10-24 04:55
晚上大概几点喝酸奶/跑步有利于减肥？？？？求讲解
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-24 05:37
酸奶可以睡前30-60分钟喝，跑步当然有助于减肥^O^，跑步是属于运动消耗的一种[呵呵]
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-10-24 08:15
下午4点到6点之间 有氧训练 训练完 补充含电解质饮品。晚餐 水果沙拉，酸奶，全麦食品。
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-24 07:01
9点之前可以 再晚不行
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