我几乎天天失眠

我几乎天天失眠

这个还是属于睡眠障碍的一个问题导致的，如果有这样的问题，还是要考虑药物的治疗，怎么才能帮助你改善呢。你可以考虑使用一些安神补脑液的治疗，并且的话，白天要多进行运动，养成良好的健康的睡眠习惯，建立良好的生物钟，那么就是可以帮助你改善的

我建议你可以试试助眠睡莲香，材料纯天然，有沉香、檀香、乳香、辛夷花等20多种成分，用起来非常方便，并且可以为自己的寝室增添一份雅致。