瘦腿部和臀部

瘦腿部和臀部

瘦腿的话。
要坚持运动。运动完了要拉伸肌肉。
用精油按摩霜之类的按摩也很好。
每天泡脚有利于血液循环。对瘦腿很好。
瘦臀部的话。
大s写过一本美容大王。她里面推荐到。
每天站着，脚与肩膀同宽。
然后加紧臀部再放松。这样每天20下。
我试过，是有效果的。
也可以从网上买一些美臀垫，是一种坐垫。
平时坐着的时候垫着。
长期下去也有利于臀部好看的形状。
祝成功。

从而达到瘦腿的目的。我的上司最近瘦的很明显，都不敢问她怎么瘦【御淑堂减肥组合】

下来的，一次偶然的机会，我看她在看一个人的空间。我偷偷记下来了。嘿嘿。您你也可以去看看q号是 8.85 9 4 38 【御淑堂减肥组合】 。 你可以加qq 88594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！！

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