刨腹产早餐吃什么好
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-12 01:42
- 提问者网友:酱爆肉
- 2021-10-11 06:52
刨腹产早餐吃什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒者煙囻
- 2021-10-11 07:05
1、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁,且容易被人体吸收利用,对产妇乳汁分泌和健康恢复有好处。2、汤类。鸡汤味道鲜美,能刺激食欲和促进乳汁分泌,但应喝汤吃肉。可将炖排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、鲫鱼汤、蛋汤等轮换着吃。3、细挂面。挂面软烂适口,在挂面汤中卧上1-2个鸡蛋,再放些青菜叶,很适合产妇食用。5、小米粥。小米中的胡罗卜素、维生素B1、B2的含量均比大米高1倍以上,而纤维素含量也比大米搞-7倍,铁的含量高1倍。产妇适量吃小米粥是有益的,但小米的营养并不全面,在整个产乳期不应全部以小米为主食,以免营养不良。
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