我是个体育生我高二,我一百米12.9秒...我每次和别人跑的时候总感觉自己前50米不行....
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-03-14 16:50
- 提问者网友：若相守￡卟离
- 2021-03-14 11:44
我每次跑的前50总感觉一点冲击力都没,我老师给我们测算过我加速时间是0.86秒我前50米跟本甩不开别人都是靠后程怎样办
最佳答案
- 二级知识专家网友：堕落奶泡
- 2021-03-14 13:06
做原地快速踏步跑，即高抬腿？高中体育老师说过，超过一定极限爆发力就会增加。有待求证。
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- 1楼网友：情战辞言
- 2021-03-14 14:12
那你就多前面的加速啊我也是体育生我高考11.64，你的准备活动一定要充分，使自己兴奋起来然后加速跑，活动开，测试自己的50米，要多跑，每组2分钟休息，给自己规定成绩。尽量达到。体育本来就乏味你就自己要不厌其烦，努力吧，争取你考上本科体育加试过了
- 2楼网友：我们只是兮以城空
- 2021-03-14 13:42
很可能上时因为你的起跑问题导致的，不错，所以你除了要做原地快速踏步跑外，一楼的网友说的很要道理，还要不断的练起跑（什么比赛起跑都是很重要的）。，，我还补一点，你要练好自己的起跑，，你之所以前50米没有冲击力
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